ЈОГА: АНАТОМИЈА, 2. ИЗДАЊЕ

Najprodavaniji vodič za vežbanje joge sa uvidom u anatomiju sada je ažuriran, proširen i bolji nego ikad! Drugo izdanje knjige Joga: anatomija pruža dublje razumevanje anatomskih struktura i principa na kojima počiva svaki pokret tela, pa i sama joga. Od disanja do stojećih položaja, saznajte na koji način se koristi svaki pojedinačni mišić, kako male varijacije položaja mogu da povećaju ili smanje efikasnost položaja i na koji način su kičmeni stub, disanje i položaj tela fundamentalno povezani. Bez obzira na to da li tek počinjete da istražujete jogu ili je upražnjavate već godinama, Joga: anatomija je izvor od neprocenjive vrednosti – ova knjiga će vam omogućiti da sagledate svaki pokret u potpuno drugačijem svetlu. Autor Lesli Kaminof je priznat stručnjak i instruktor u oblasti anatomije, disanja i kineziologije. Osnivač je vodećeg studija za jogu u Njujorku The Breathing Project, koji je posvećen individualno prilagođenom upražnjavanju joge i joga terapiji u čijem je središtu disanje.